Igår købte jeg denne løbeguide i Kvikley i forsøg på at booste løbelysten og motivationen. Den kostede 30 kr og er let overskuelig. Den henvender sig til begyndere, let øvede og øvede samt har træningsskemaer helt op til et marthon hvis man nu har de ambitioner. Jeg har allerede læst den igennem og er lidt kommet frem til at det ikke handler om turbo tempo her i starten. Jeg må have tålmodighed, først få distancen i hus og derefter arbejde på et hurtigere tempo og en bedre tid :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar