Den 3/1 begynder min rejse for alvor.
Jeg har en tildens til at "belønne" mig selv, og jeg har oprettet bloggen her for at motivere mig selv, og forhåbenlig andre der også ønsker et mere fit liv. Det skal være mit fasteholdepunkt at skrive her, for ikke at falde af på den i løbet af året.
Mine mål for 2013 er at tabe yderligere 9 kg og jeg ville kunne løbe 5 km i et træk med henblik på at starte til et kvindeløb til foråret.
For at kunne opnå det tager jeg hårdt fat på kosten fra den 3/1 efter at have slappe lidt af i hele december måned. Træning bliver 5 gange om ugen fra nu af. Jeg har planer om at fortsætte min spinning, og interval løbetræning. Derudover vil jeg have lavet et styrketræningsprogram jeg kan starte på.
Der er ingen alkohol på menuen de næste 4 måneder og al kost skal bogføres i min. januar og febuar.
Jeg har skrevet mere omkring mig under fanen "min historie". Jeg overvejer også at lave en fane omkring vægttab og mål, hvad siger i til det? :)
